jak poznać

na masie czit raz na jakis czas nawet wskazany jesz to co masz + czit ktorego nie wliczasz - tak mowia pierwsze zrodla tearz jaki czit - zalezy od osoby im wiecej %bf tym bardziej uwazamy na to jaki (mniej cukrow) Ty masz niski bf wiec jak baton wpadnie 1x/tydz to nic sie nie stanie choc i tak lepiej jakis fastfood niz sam cukier + fat z batona [...]

[...] cholesterol stanowi tylko jeden ze składników, jest emulgatorem, ułatwiającym trawienie tłuszczów i spowalniającym rozkład substancji fekalnych. Nie myśl więc o cholesterolu jako o czymś szkodliwym, a wręcz przeciwnie, pamiętaj, że na wiele sposobów przyczynia się do podtrzymywania zdrowia. Jak zobaczysz, materiał dowodowy przeciw cholesterolowi, [...]

[...] brak). Może wybaczę Ci forowanie Caviora a może nie (a i to tylko dlatego, że lubię Caviora). Zobaczymy czy zdołasz (i czy będziesz chciał) mnie przekupić. Podpowiem Ci, że jak Ci się uda zaciągnąć Caviora to będziesz miał dodatkowy argument, żeby i na mnie zarobić Cavior ostatnio wyznał, że ma ochotę potrenować coś skutecznego (dla odmiany ), [...]

[...] ale moge sie mylic. Copkiler: wydaje mi sie ze robisz duzy blad nie trenujac klaty i plecow w tym planie. Pownienes zrobic chociarz kilka seri na te grupy, zeby spadki byly jak najmniejsze, albo zeby ich wogle nie bylo. Honda02: Ja ci polecam http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm Kur.wa chlopaki jakias choroba mnie bierze, chyba [...]

[...] oraz sprzedaży wszystkich biletów wyniesie ok. 1,23 mln zł. Należy jednak pamiętać o odliczeniu ok. 1000 do 1500 sprzedanych karnetów. Jeżeli na mecz akredytuje się podobnie jak rok temu ok. 450 dziennikarzy, to aby móc ich pomieścić działacze będą musieli także zrezygnować ze sprzedaży biletów w lożach VIP, a te jak wiadomo są najdroższe. Mimo [...]

[...] jest mega nakrecony i mógłbym jeść naprawde duzo, a tak od 4 posiłku metabolizm spada i czasem musze nawet do pelnych 3 godzin czekac az zacznie sie ssanie i mysle ze teraz jak z bolda zszedłem bedzie to samo. Dzis akurat jeszcze ssało i teraz juz po ostatnim posiłku dalej bym cos zjadł ale kwestia czasu. Grunt to nie patrzec na inne schematy, [...]

[...] do Śremu, żeby osobiście poznać Artura Ślicznego i Sylwię Klaczyńską z klubu Sandow Śrem oraz przeprowadzić ocenę czy da radę przygotować mnie do zawodów na jesień 2015. Tak jak Artur podkreśla przy każdej okazji - spotkanie na żywo ma zupełnie inny wymiar niż konsultacje przez net czy telefoniczne. Myślę, że jest to mega pomocne dla każdej [...]

[...] wynik z Pekinu i udało się. Jestem ogromnie zaszczycony. To już Twój czwarty tytuł najlepszego lekkoatlety świata. Wygląda na to, że za każdym razem przyjeżdżasz na gale jak po swoje. - Dla mnie liczy się tylko ciężka praca i bycie skupionym na celu, jakim są medale najważniejszych imprez. Oczywiście wyróżnienia są ważne, ale one wynikają z [...]

no i zaczęło się od ficzerów, bajerów, że ten nie ma tego a tamten tego, tu GPS nie działa, tu bateria za słaba, a na czym się skończyło? jak zwykle na kolorach }:-( Kabo ten zegarek nie ma tylko kolorowej tarczy, zaawansowanych parametrów analizy treningu, trybu multisport (triathlon) i bajerów jak muzyka czy płatność zegarkiem. Resztę która mi [...]

24.10 sobota Znowu wycieczka do lasu na grzyby :-D Fajnie tak, jak można gdzieś wyjść w końcu z domu, a nie tylko remont i sprzątanie. Tempo grzybowe ;-) Ustawiłam jako chodzenie w zegarku bo chciałam zapis trasy. Akurat tą część lasu słabo znam, na dodatek część ścieżek urywa się nagle ze względu na otoczone siatką polanki z młodymi drzewami. A [...]

[...] jednak 3 weekendy pod rząd to za dużo. Jutro biegnę 5km w terenie. Z jednej strony nie powinnam szaleć, bo w niedzielę mam 21km po górach a z drugiej to nie umiem na luzie i jak już pobiegnę to pewnie mocno %-) Nie pasuje mi to 5km, ale szwagier męża mnie namówił ;-) To jest cykl 4 zawodów (zima, wiosna, lato, jesień) w mojej okolicy i co [...]

W ogóle fajnie by było się złapać ze wszystkimi z sfd ;-) Jak coś podbijajcie do Lasicana, jego łątwo poznać, i już spora grupka osób z nim będzie ;-)

Może koledzy wyżej - mam tu na myśli Dj_DoDo i Marcel - też w koncu ruszą dupsko z ciepłego domku i zajrzą na jakąś ustawkę treningową SFD? ;-) 3.11 lub 27.10 mam wyjazd, ale to niezależne ode mnie, mam nadzieję, że będzie to (75% szans na to wskazuje) 27.10 więc wtedy będę miał wolny weekend 3.11 i chętnie się pojawię :-) Mam nadzieję,ze Ci się [...]

dzięki Kuba, jak zawsze na najwyższym poziomie :) tyle ludzi dawno nie było :) miło zobaczyć znajome twarze i poznać nowe któe tylko się gdzieś na co dzień przewijają w internetach ;) czekam na następny dziki spęd ;)

[...] zjedzony w pracy, zjadłem dopiero niedawno w domu (też ledwo co). Na bank dzisiaj nie dojem, ale nie zamierzam pchać w siebie na siłę żarcia, dopiję może tylko odżywkę, albo jakiegoś drinka z okazji urodzin - chociaż lepiej może nie zaczynać :)) https://i.imgur.com/TS8qw3z.jpg https://i.imgur.com/fJWW6wk.jpg https://i.imgur.com/O0dBziW.jpg Jedno [...]

[...] Mam w lodówce właśnie tą wersje, bo już po 3 byłem typach pełen, a w dodatku trzeba było kierować się po burgery i w trase do domu. Dziękuję za wypisie miejsc wartych odwiedzenia we Wrocku. Ze smakiem was objadłem! Jeszcze o lody nie podpytałem, ale to latem jak zoo będą wszystkie zwierzaki na wybiegach. Miło było poznać w sobotę na żywo.

Nie mam pojęcia jak to sprawdzić tak na prawdę, a nie potrafię poznać tego na oko :-). Estro nie jest wysoko, odcisków po skarach nie mam... Jutro wracam do Heliosa i liczę na progres :-D

myślę, że napewno mnie nie pamietasz;d ale w Siedlcach miałem przyjemnosć Cie poznać jak byłeś z Adamem na zawodach :P od tamtej pory śledzę cały czas Twoje poczynania;p

Kiciuś - ogólnie to mam mieszane odczucia jak czytam to co napisałeś. może brzydko zacznę, ale na początku się nie zgodzę, ze autor posta zrobił analizę porównawczą stylów walki... bo w takiej analizie powinno być porównanie czegoś ze sobą i wykazanie czegoś. a Borno tylko przedstawil swoj punkt widzenia i nie porownywal np.karate do boksu i nie [...]

wczoraj usłyszałem dobre zdanie od mojego trenera "jak chcecie poznac kto ćwiczy/jest dobrym instruktorem crossfit, a kto tylko się naoglądał filmików na YT i kupił koszulke Reeboka ze znaczkiem CF to powiedzcie mu, żeby zrobił 5 przysiadów, a zobaczycie czy potrafi Was czegoś nauczyć".